Programa HomeGym

Pequeños hábitos
> grandes excusas.

Entrena fuerza en casa con lo que tengas. Marcas tu material —como mínimo mancuernas y un banco— y la rutina se adapta a ti, ejercicio a ejercicio. La app te guía serie a serie y controla la progresión por ti.

• · La rutina se adapta a tu material: empiezas con lo mínimo y crece contigo.
• · Full body 3 días, 6 mesociclos con RIR y semanas de descarga.
• · Técnica en vídeo, medidor de dominadas y calentamiento guiado.